概要
心肺機能や脚力を強化、フルマラソンやウルトラマラソンを走り切るスタミナを養うことを目的とし、年に数回実施しています。
実施する際は、チームのグループLINEにて詳細を案内します。
30km〜40km程度の距離を、途中で休憩を入れながら走ります。休憩所では給水や給食のサポートを受けることができます。（サポートが無い場合はご自分でご用意ください。）距離を短縮して参加することも可能ですので、ご相談ください。
集合場所：筑波総合体育館駐車場
注意事項
- 万一の場合に備えて、参加者に係るウィングＡＣに届け出た緊急連絡先の情報を代表からご提供いただく予定ですので、ご了承ください。
- 現地へ直接集合することが難しい方は、柏ふるさと公園から他参加者に同乗させてもらうことができます。同乗される方は、当日運転手に500円をお渡しください。
- 筑波総合体育館には、駐車場があり、駐車可能台数も多く、駐車には問題ありません。開館時間前でも駐車することができます。
- 基本的にロード走行ですが、路面が割れているところや、濡れて滑りやすいところがありますので、滑りにくいジョグ用シューズを履いてください。
- 参加者は、走る時間が長いので、朝ご飯をしっかり食べてきてください。
- 水分、補食、携帯電話、タオル、ティッシュ、小銭などのうち必要なものは、各自リュックやポーチなどで携行する
- 飛ばして走ってくる車がいるので、目立つウェアを着てくる
- グループで走る
- 各自で熱中症対策をとる
コース
筑波山中腹の林道を走ります。季節や人数によって変わります。
例1：筑波総合体育館スタート→不動峠→辻駐車場→フルーツライン→朝日峠駐車場→不動峠→朝日峠駐車場→フルーツライン→辻駐車場→不動峠→筑波総合体育館駐車場ゴール（計35.8km）
例2：筑波総合体育館スタート→筑波山郵便局入口→筑波山梅林→はぶつみかん園→筑波高原キャンプ場→つくばねオートキャンプ場→風返峠→筑波山郵便局入口→筑波総合体育館駐車場→不動峠→筑波総合体育館駐車場ゴール（計40kmkm）
給水・トイレ
サポートがある場合は、休憩所ごとに給水や給食のサポートを受けることができます。
サポートがない場合は、水分、補食、携帯電話、タオル、ティッシュ、小銭などの必要なものを各自リュックやポーチなどで携行してください。
途中に自動販売機もありますが、現金のみ取り扱いのものが多いです。また、自動販売機まで10km以上ある区間もありますので、夏は水分を携帯することをお勧めします。
トイレも途中何箇所かあります。トイレ間の最長区間は10km程です。
ランニング後の着替え・汗の処理
筑波総合体育館（9:00〜）に更衣室があり、シャワーを浴びることができます。受付で100円を支払います。（お湯出しを依頼)
また、体育館から300m先の市民研修センター(13:00〜)の風呂に440円で入ることができます。それぞれ休館日をご確認ください。
最後に
終了後、希望者で昼食を食べます。